A bal oldalon alvás számos egészségügyi előnnyel jár: csökkenti az éjszakai gyomorégést, segíti a máj méregtelenítését, fokozza a nyirokrendszer elvezetését, javítja a lép működését, támogatja a szívműködést, elősegíti az egészséges bélmozgást, enyhítheti a hátfájást, terhesség alatt is ajánlott, mérsékelheti a horkolást, és természetes méregtelenítést biztosít alvás közben. Ezek miatt érdemes kipróbálni és rendszeressé tenni a bal oldali alvást az egészség megőrzése érdekében.
A bal oldalon alvás csodálatos előnyei – 10 ok, amiért érdemes kipróbálni
- by István