A D-vitamin legfőbb forrása a napsugárzás, de élelmiszerekkel is pótolható, hiánya azonban számos tünetet okozhat: gyakori betegeskedés, fáradtság, hát- és csontfájdalom, depresszió, lassú sebgyógyulás, fokozott izzadás, hajhullás, izomfájdalom, autoimmun és szív-érrendszeri betegségek kockázatának növekedése. Ha ezek közül több tünetet tapasztalsz, érdemes ellenőriztetni a D-vitamin szintedet és szükség esetén pótolni.
A D-vitamin hiány 10 figyelmeztető tünete
- by István