A citrom és a fokhagyma együttes fogyasztása bizonyítottan támogatja a szív- és érrendszer egészségét: segít csökkenteni az LDL-koleszterint, javítja az érfalak rugalmasságát, és mérsékli a vérnyomást.
Mindkét összetevő gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő vegyületekben és vitaminokban, így rendszeres fogyasztásuk (pl. salátaöntetként vagy kúra formájában) javíthatja a vérkeringést, csökkentheti a vérrögképződés kockázatát, és erősítheti az immunrendszert.
A kúrák alkalmazása előtt érdemes fokozatosan kezdeni, figyelni a szervezet reakcióit, és orvossal egyeztetni, különösen véralvadásgátló vagy gyomorproblémák esetén; a kúrákat 3–4 hétig ajánlott folytatni, majd legalább 1 hét szünetet tartani.
